O脚とは
O脚（オーきゃく）とは両足のくるぶしをつけ正面を向いて直立した際、両足の膝の間に隙間ができてしまう状態のことを言います。
両脚でアルファベットの「O（オー）」の形に見えるためこのように呼ばれます。内反膝（ないはんしつ）とも言われます。がに股と呼ぶこともありますね。
逆に脚を揃えて立った際に両膝がくっつき、両くるぶしの間が開いてしまう状態をX脚（エックスきゃく）と呼びO脚同様身体にさまざまな影響及ぼすことがあります。
アルファベットの「X（エックス）」のような形に見えますよね。外反膝（がいはんしつ）、内股とも呼ばれます。
膝の間に指3本分以上の隙間ができているとあまり良い状態とは言えず、O脚によって身体に色々な弊害をもたらす危険性があります。
現在、日本では約90%の人がO脚だと言われています。特に女性はスカートを履いたりショーツを履いたりと、男性に比べ脚を露出する機会が多いため、このO脚に悩んでいる方が非常に多いと思います。
O脚は大別すると以下の2種類になります。
１． 骨が変形することによって引き起こされるO脚
２． 股関節・骨盤の歪みによって引き起こされるO脚
ほとんどのO脚の方が2の股関節・骨盤の歪みによってO脚になっているケースです。
骨そのものが変形してしまっていますと矯正が非常に難しいですが、股関節・骨盤の歪みによって引き起こされているO脚は前者より矯正しやすいので、O脚の治し方をしっかりと学んで美脚を手に入れましょう！
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