O脚による冷え性・むくみ
O脚は女性にとって見た目が一番の治したい原因かもしれませんが、女性の大敵である冷え性やむくみもO脚によって引き起こされている場合が非常に多いのです。
成人女性の多くがこの冷え性とむくみに悩まされていると思います。ここではO脚によって引き起こされる冷え性とむくみについて見ていきましょう。
O脚によるセルライトでも説明していますが、O脚になりますと体全体のバランスが崩れ、筋肉のバランスが崩れます。筋肉のバランスが崩れることにより血行とリンパ液の流れが阻害され、老廃物や余分な水分が下半身に溜まりやすくなります。
このリンパ液の流れが阻害されるということですが、脚には重要なリンパ節がいくつも存在します。リンパ節とは、リンパ液の流れるリンパ管の集まる中継地点のようなものです。股関節にある鼠径リンパ節（そけいリンパせつ）と膝の裏にある膝窩リンパ節（しっかリンパせつ）が特に重要なリンパ節として知られています。
O脚になりリンパ液の流れが停滞するということは、老廃物や余分な水分が排出されにくくなっている状態ということですので脚のむくみに繋がります。そして脚がむくみますと脚が温めにくくなるため冷え性が引き起こされます。
リンパ液の流れを促す方法としましてはリンパマッサージがあります。お風呂にはいっているときや、お風呂上りにリンパマッサージをしますと効果的ですので、O脚改善と平行して行うと冷え性・むくみの改善に繋がるでしょう。
また日常生活での正しい立ち方・歩き方・座り方をすることによりO脚の防止・矯正・改善に繋がりますので、O脚をしっかり治すことで冷え性やむくみも同時に解消しましょう。
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